respiração

“Respirar é uma acção gloriosa!”

— Rolando Toro

Este mês convidamos o corpo a uma reabilitação respiratória através do movimento.

Respirar bem é essencial para a vitalidade, para exprimir emoções e para manter o corpo energizado.

Em cada sessão, vamos:
• activar a respiração natural e abdominal
• soltar tensões no peito, costas e diafragma
• ampliar a capacidade respiratória com movimento e música
• recuperar a sensação de presença, bem-estar e energia

Vem respirar liberdade, leveza e presença.

Inscreve-te na aula experimental a 3 de Novembro!